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太陽が凍りついても

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2010

06/23

Wed.

アクセル緩めないでもうすぐ会いに行くよ 

テンプレートを変えてみました~


結構よさげなのがあったのでDLさせていただきました。


てかこのテンプレートですが、FC2お知らせのところにあるので


かぶりやすいかもですwww





最近のMYブームは腹筋ですww


家で腹筋ばっかりやってます。


上半身はジムで鍛えてます。


ジムに腹筋の器具が一種類しかないので


家でローリングボンバーしてますw


ローリングボンバーってのは


コマみたいなやつです←え


たぶんフィットネスローリングでググればでてくるかも。


興味がある人は検索してね!


で、ローリングボンバーなんですが、(以下RB)


めちゃくちゃききます


やったことある人はわかると思いますが、


筋トレをしていない人は普通できませんw


膝ついた状態ならできるかもしれませんが、


立ってするのは、かなりの腹筋がないとできません。


と、私は勝手に思っていますwww


それぐらいキツイんです!


自分は10x3セットでギブです・・・


RBは1000円でお手頃価格です(ドンキで


これ買ってみんな理想の腹筋を手に入れましょう!ww


私はこれやりまくって5カ月で腹筋バチバチになりましたw


あとRBは背筋もつくので後ろ姿がカッコよくなりますよ~(^^


・・・ってなんで宣伝してるんだろw


とにかく!筋トレにはかかせないと思うので是非!


まぁ続けなければ意味ないですけど。


もう夏です!やっぱり女の子にガリガリ・ブヨブヨの体は見られたくないじゃないですか!


ですので、筋トレ頑張りましょう!


・・・私は筋トレの話となると熱くなってしまいますwww


今回の話はあんまりきにしないでぇぇぇ~


今日は、この辺で!


では、また
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